Unsere Rezeptideen

Tipps:

Wasche die Früchte, Gemüse und Kräuter und verwende am besten unbehandelte Zutaten.
Möchtest Du Dein Wasser süsslicher jedoch ohne Kalorien, dann kannst Du dein Getränk mit Stevia (im Reformhaus erhältlich) versetzen.
Du kannst das Wasser natürlich sofort trinken, die Mischung sollte aber etwa 10 Minuten durchziehen. Das Frucht-Aroma entfaltet sich komplett, wenn man die gefüllte SmartBottle ein paar Stunden stehen lässt.

Lemon Cucumber Day (Zitronen-Gurken-Wasser)

Der perfekte Detox-Drink, die Gurke wirkt entwässernd und entzündungs-hemmend, die Zitrone ist ein wahrer Immun-Booster.

Zutaten:

2-3 feingeschnittene Zitronen- und Gurkenscheiben

Wasser

Melony-Melons (Verschiedene Melonensorten)

Herrlich erfrischend mit dem gewissen Wow-Faktor. Melonen füllen den Feuchtigkeitsspeicher noch zusätzlich auf.

Zutaten:

Gute Handvoll verschiedener Sorten von Melonen

wie Wassermelone, Honigmelone, Zuckermelone und andere

Eiswürfel

Wasser

Wild and Fruity (Wassermelone und Rosmarin)

Das Power-Duo Wassermelone und Rosmarin kurbelt die Fettverbrennung an. Rosmarin soll zudem das Gedächtnis stärken.

Zutaten:

100 g geschnittene Wassermelone

1 grosser Rosmarinzweig

Eiswürfel

Wasser

Apple Pie (Apfel-Zimt-Wasser)

Apfel und Zimt wirken entzündungshemmend und regen den Stoffwechsel an. Äpfel sind zudem reich an Antioxidantien und Vitamin C. Zimt kann die Blutzuckerwerte senken.

Zutaten:

½ Apfel (eine süsse Sorte wählen) in feinen Scheiben

½ Zimtstange

Eiswürfel

Wasser

Blueberry Hills (Zitrone-Blaubeer-Minze-Wasser)

Zitrone hemmt den Appetit und fördert die Verdauung. Blaubeeren sind ein wahres Superfood und schützen vor Herz-Kreislauf-Krankheiten. Minze kurbelt den Energielevel sowie die Fettverbrennung an.

Zutaten:

½ Zitrone in feinen Scheiben

40 g (gefrorene) Blaubeeren

4 Minzblätter

Eiswürfel

Wasser

Indian Summer (Mango-Ingwer-Wasser)

Ingwer wirkt schmerzlindernd und hilft gegen Übelkeit. Mango regt den Stoffwechsel sowie die Verdauung an.

Zutaten:

1 geschältes, ca. 1 cm langes Stück Ingwer

40 g (gefrorene) Mango in Würfeln

Wasser

Strawberry Mary (Erdbeer-Zitrone-Basilikum-Wasser)

Die Kombination aus Erdbeere, Zitrone und Basilikum wirkt stressabbauend.

Zutaten:

4 – 6 Erdbeeren

½ Zitrone

ca. 5 Blätter Basilikum

Wasser

Totally Berry (Div.Beeren-Zitrone-Wasser)

Vitaminreiches und extrem erfrischendes Beauty-Getränk.

Zutaten:

3 Erdbeeren

3 Himbeeren

3 Brombeeren

½ Zitrone in dünnen Scheiben

Wasser

Ginger Defense (Ingwer-Zitrone-Wasser)

Exzellenter Mix gegen Erkältungen und zur Stärkung der Infektabwehr.

Zutaten:

Ingwer in feine Scheiben schneiden (mehr ist mehr)

1 Zitrone in dünnen Scheiben

Wasser

Pamplemint (Grapefruit-Minz-Wasser)

Energiespendend, Grapefruit und Minze sorgen für ein ebenmässigeres Hautbild und frische Ausstrahlung.

Zutaten:

½ grosse Grapefruit

ca. 5 Blätter Pfefferminze

Wasser

Hot Chili Cucu (Gurke-Rosmarin-Chili-Wasser)

Durch die Chilischote und das darin enthaltenene Capasaicin wird der Stoffwechsel zu Hochtouren angeregt. Ausserdem sorgt die Gurke im Wasser für reichlich Magnesium, Kalium hilft nebenbei den Körper zu entwässern.

Zutaten:

¼ Gurke

1 – 2 Rosmarinzweige

ca. 5 Blätter Minze

¼ Chilischote

Wasser